犬のお散歩とアクティブエイジング

「ドッグランは、うまく遊べないので行けてないんです」
遊び方を知らなければ、沢山の犬が自由にしている場所なんて、犬にとってそれはもう、恐怖でしかないかもしれませんね😭

なぜかドッグランに行かなくちゃ、と思って挫折感を感じている方もちらほら。でも、無理してドッグランで遊ばなくてもいいのですけどね✅ お散歩友達と情報交換をする場として、行きたいのは飼い主さんの方だったりして😉

「うちの子は散歩嫌いなんです」
そのほとんどが、散歩が元々嫌いなのではなくて、「散歩は楽しいこと」って教えてもらったことがないからかもしれません😨 また、実は飼い主さんが運動嫌いなことも😏 正しいエネルギー発散の場がないワンちゃんは可哀そうですよー！！

犬を飼うことがもたらす「健康への大きな利点」

「毎日お庭で遊んでいるから、散歩は必要ないんです」
あー、もったいないです🙏 散歩に行けば、飼い主さんにとっても良いことがいっぱいあるのに！

以下のようなことが分っています。

• 『犬を飼うことは、健康を増進する身体活動を促し、心血管の健康改善の可能性がある』
• 『犬の飼い主は、飼っていない人よりも身体的に活発である』

犬を飼うことで、長い時間散歩をすることが重要なのではなく、「散歩などのレクリエーションの頻度が増加することにより身体活動レベルに影響をもたらす」ことが大切だそうです。

日常の「こまめな活動」が心身を救う

人間の健康維持において、「座っている時間を分割するこまめな活動を行うこと」が推奨されています。犬と一緒に歩くことは、身体的活動を促進するために効果的です👍

屋外や自然環境で行われる身体活動は、メンタルヘルスに対する大きな利点があります😍 そのために、犬を支える環境を提供していかなければなりません。

ペットに優しい住宅環境も大事ですが、散歩環境はどうでしょう？犬が嫌いな人もいますから、ワンちゃんで公園を占拠するわけにもいきません。近くに散歩に適した公園などはありますか？実は、私の住んでいる地域は、海があってビーチは最高なのですが公園が極端に少ないのです😭

目指すのは「アクティブエイジング」

アンチエイジング（抗加齢）ではなく、更に一歩進んだ、健康に活躍できる「アクティブエイジング」という考え方があります。

歳を重ねることを受け入れたうえで、「いかに心身ともに、豊かに歳を重ねることができるか」に時代はシフトしてきています。ペットも同じですよね！！

それに、犬が居る方が身体活動を促す効果があるんでしたね✨ 飼い主さんとワンちゃんも一緒にアクティブエイジングをしていきましょう🎵💙

～毎日を人とペットのWell-beingな生活に～、Wellbe Laboでした❣